バランスフード卵を食べよう
卵が「バランスフード」って知ってました？？
ビタミンCと食物繊維以外は、すべての栄養素を含んでいるそう。
だから、栄養が偏りがちなダイエット中にもオススメ！
ただし、コレステロール値には気をつけたいところ。
1日にどのぐらい摂ってよいかなどを知って、お手軽なバランスフードとして取り入れてみては？？
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