甦れ‼マスク生活で失われたフェイスラインも二重顎もセルフで解決🔥😝

マスク生活もはや3年近くたちました…
知らず知らずに顔の下半身に変化を感じた方も多いのではないでしょうか🥺
これにはちゃんとした理由があったんです…!!!

顔の筋肉の多くは、咀嚼や表情形成をするためにあります。
自宅での時間が増えたり、マスク生活により喜怒哀楽を表現する時間が減り
表情を変えることも話す時間も減ってしまった昨今は、
その顔の筋肉への刺激が少なくなってしまい、筋力の低下=緩んでしまっている人が増えてしまったのです😨
そうなると、二重顎やフェイスラインのたるみにつながってしまいます。
他にも筋力低下したことによって、脂肪燃焼能力も衰え、脂肪がつきやすくなったり、
顎周辺の筋肉の肥大化やコリ、水分の摂りすぎや血行不良による顔のむくみなどが挙げられます。



おすすめ!難しくない小顔筋トレを1つご紹介✨
空に向かってキス😘
【How to】
真上を向いて10回「ンーパ!」とキス。このとき、音を立てるくらい大きな動きを心がけて。
これにより、口の周りの口輪筋が刺激され、頬から下のフェイスラインの血液やリンパの流れがスムーズに。

生活習慣も食生活も正していくのがいちばん大切になってきますが
加えて、毎朝毎晩のスキンケア時に取り入れてほしい小顔トレーニングをご紹介🎵
以下からご確認ください😎✨

「顔痩せ」筋トレは、このやり方が効く!すっきり小顔に導く【10のメニュー】